ENTRENAMIENTOS PARA PERSONAS MAYORES A DOMICILIO

Servicios

Entrenamiento personalizado para mayores.

FUERZA

Fortalecer la musculatura para seguir siendo lo más independientes posible

EQUILIBRIO

Trabajo de estabilidad para mantener la confianza y la seguridad

RESISTENCIA

TÉCNICA DE MARCHA

Ejercicios para mejorar la técnica de la marcha (elevación de los pies, postura corporal...)

Retrasar la aparición de la fatiga cardiaco-pulmonar y mantener por más tiempo la actividad física